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低所得者はデブが多い件。。。2024年11月09日0.8人前の介護福祉士･･･ましたけど、夜勤が増えたため、なかなか毎日は歩けないものです。夜勤明けは･･･て失敗したかな??埃かぶってた腹筋ローラーを見つけました。久しぶりに･･･- 明日こそマトモな脳バグをオイラに。2024年11月09日てとてとてとて。･･･美味いし身体もキツくないし日課に決めた腹筋運動も続いてる今日この頃。もし･･･かって感じの平穏な一日、そして毎日(笑)。やはり健康なのが何よりのご･･･
- 穏やかな土曜日は貴重な時間2024年11月09日ゆっこっこのブログ･･･カして この冬も ずっと暖かい陽の射す毎日が続いてほしいと 思いました ･･･にするって ほんと大変 今から腹筋鍛えましょう~ と言われるのも ほ･･･
- Favourite K-POP MV:RAIN / WHY DON'T WE2024年11月09日そゆん。K-POP推し活ぼっちMemo･･･Voice 再生回数は数えきれないほど毎日観続けていた動画ですChrom･･･６月のファンミでも彫刻のような腹筋を目撃眼福至福🔍➡2024 RA･･･
- ダイエット開始から!!2024年11月09日ミリアののんびりだらだらライフ･･･るもんあとはとにかく鍛えるしかないよな毎日ではないけどちゃんとやってます･･･2kg)を股下ブンブン200回腹筋鍛えられるし腕パンパンになるんよ└･･･
- 【LAVA】首すっきり小顔ヨガ と、名言2024年11月09日キューティーおばあちゃんを目指してます☆･･･ 極めつけはティーチャーのお言葉よ 「毎日の生活の中で少しでも意識して骨･･･ちゃいます」 骨の正しい位置、腹筋や体幹も鍛えられるそうよ 名言だと･･･
- 2024.11.09今朝の体重49.40kg~今朝もタニタ体組成計数値で右往左往⁈2024年11月09日150cm62kg→48kg台に⁈ テディベア作ってます♪変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで･･･回(10/20-1回目)足上げ腹筋 156+50回(10/20-1回･･･
- 100キロの壁2024年11月09日忘備録･･･あるそうで、やはり揚げ物やお菓子をほぼ毎日食べる、肉中心の食生活、運動も･･･ですし、若い時6パックに割れた腹筋も、今は大黒様の袋のように大きなお･･･
- 時は流れる ０2 40年間書き続けたブログの「玉石混淆」10選2024年11月09日緑の灯火･･･な日々 2014 10 10 とにかく毎日繰り返し練習することで指(や体･･･会う。室内でスクワットを百回、腹筋を百回する。 ジムのインストラクタ･･･
- ☆アシュタンガ練習生~今週の朝練終了2024年11月09日長崎ヨガ 長崎市 諫早 ヨガインストラクター KAORI'S やさしいYOGA かおりーのブログ☆･･･とか出来た👏良かった👏👏まだまだ腹筋を使えてないらしい💦そこは少･･･がら頑張るしかないか💪今週は毎日朝練に参加して充実したアシュタンギ･･･
